польза упражнений для мозга

Чем полезен бег по утрам

Как укрепить свое здоровье? Один из способов-бег на свежем воздухе. Рассмотрим чем полезен бег по утрам.

Подробнее...

Как правильно начать день

Как правильно начать день: 8 способов начать новый день бодрым и отдохнувшим

Когда утром звонит будильник вы:

A . Немедленно вскакиваете с кровати с криком: «Это будет превосходный день! ».

B . Кряхтя и стоная, отключаете будильник и накрываетесь одеялом с головой.

Если ваш вариант ответа «А», то это хорошо. Вероятнее всего вы выберете вариант «В». Но не отчаивайтесь, помощь уже в пути. В этой статье вы найдете несколько советов, как быстрее утром сбросить пелену сна и встретить новый день бодрым и отдохнувшим.

Подробнее...

Утренняя зарядка для школьников

У школьников в 14 лет интенсивно продолжаются рост, половое и психическое развитие. Проявляются значительные отличия в строении и функционировании организмов девушек и парней. В 14 лет физическое развитие мальчиков более интенсивное. У них более выражены мышцы, развит плечевой пояс. Мальчики отличаются от девочек большей мышечной силой.

Помните, что у школьников сердечно-сосудистая система отстает в развитии от всего организма. Поэтому часто возникают слабость, снижение или повышение артериального давления, обмороки. Однако это не повод отказаться от физической активности. Гимнастические упражнения, утренняя зарядка, наоборот, помогают приспособиться организму к переменам. Физическая нагрузка способствует гармоничному развитию подростков.

В этот период жизни у школьников много времени проводят за уроками в школе и дома, поэтому умственная нагрузка у них значительно преобладает над физической. Занятия гимнастикой помогут отдохнуть и размяться после длительного пребывания в положении сидя. Кроме того, чередование умственной и физической активности улучшает работу головного мозга. Выполнять утреннюю зарядку должно войти в привычку, утренняя зарядка школьников - верный путь к успеху.

Подробнее...

Погода

Опрос сайта

Ваш любимый учебный предмет?

Русский язык - 14.3%
Литература - 0%
История - 0%
География - 14.3%
Английский язык - 0%
Биология - 71.4%
Химия - 0%
Математика - 0%
Информатика - 0%
Физика - 0%

Всего голосов:: 7
Голосование по этому опросу закончилось в: Февраль 13, 2015
admel  liro  edu-lip  cmoko  fipi  edu